Honig ist in der täglichen Ernährung nicht so präsent wie Fleisch- oder Milchprodukte. Doch warum verzichtet man in einer veganen Ernährung auf Honig? Bienen produzieren ihren Honig als Nahrungsmittel für sich selbst. Für einen Löffel Honig braucht eine Biene ihr Leben lang. Der Nährgehalt des Honigs, welcher aus Pollen und Nektar von einem Bienenvolk hergestellt

Heute reisen wir gedanklich zunächst nach Frankreich, um einen herzhaften Kuchen kennenzulernen und kommen anschließend mit süßen Gedanken nach Deutschland zurück 😊. Eine Quiche ist ein herzhafter Gemüsekuchen, gut vorzubereiten und daher auch ein nettes Mitbringsel bei Feiern, aber auch ein leckeres Abendbrot. Grundsätzlich besteht eine Quiche aus einem Mürbeteig, Gemüse und einer Masse aus